El ayuno intermitente es una modalidad que, para algunas personas, resulta más adecuada y eficaz para perder peso que las ...
Si hay alguien que sabe de ayuno sano y consciente en 2020 es Endika Montiel. Nutricionista, entrenador personal y autor del libro Ayuno consciente (editorial Planeta), Montiel ha conseguido ...
El ayuno intermitente es la dieta más famosa entre las celebrities para perder peso. Estos son los diferentes tipos que ...
Ayuno es una palabra muy mencionada últimamente. Se la oímos a amigos y familiares. Lo practica la profesora, el compañero del gimnasio, el conserje del trabajo y la compañera de la oficina. Y, sobre ...
El ayuno de dopamina gana popularidad como método para reducir el agotamiento digital y recuperar el foco y la calma mental.
Aquí conviene aclarar un malentendido frecuente: la dopamina no es exactamente la “molécula del placer”, como a menudo se la describe en los medios. Su función principal no reside en hacernos sentir ...
Tratamos de cuidarnos día a día gracias a los mejores hábitos de salud que recomiendan los expertos, pero hay algunos que aún ...
El ayuno intermitente 16/8 se ha convertido en una tendencia creciente dentro del mundo del bienestar y la nutrición. Este patrón alimentario, que consiste en limitar la ingesta de alimentos a una ...
El ayuno intermitente consiste en un plan de alimentación que define períodos específicos de ayuno y otros de consumo de alimentos. Este periodo de ayuno puede ir de 12 horas diarias en adelante.
Se volvió una tendencia por sus supuestos beneficios sobre el peso, la longevidad y la salud celular, aunque la evidencia ...
En los últimos años se ha puesto de moda una práctica conocida como “ayuno de dopamina”. Según sus promotores, evitar temporalmente actividades placenteras como las redes sociales, los videojuegos o ...
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