Si pasas mucho tiempo sentado o en tu teléfono, mejorar tu postura y fortalecer tu espalda sería muy útil. Por Hilary Achauer Los expertos calculan que hasta un 80 por ciento de las personas ...

Cada día las personas atraviesan múltiples actividades, responsabilidades laborales, compromisos familiares y exigencias personales que demandan atención constante. Las largas horas frente al ordenado ...

El dolor de cuello es un problema frecuente que suele desarrollarse de manera progresiva. Surge por factores como el estrés, la falta de sueño, la postura y la tensión acumulada. Harvard Health ...

Pasar muchas horas frente al ordenador, dormir en mala postura o acumular estrés suele acabar pasando factura a la misma parte del cuerpo: el cuello. La rigidez, la sensación de bloqueo al girar la ...

El dolor de espalda y cuello es muy común y puede tener varias causas, si sientes estás tensiones lo mejor que puedes hacer es una rutina enfocada en estas áreas para disminuir el dolor. Esta rutina ...

Después de pasar todo el día pegadas al móvil, trabajar delante de una pantalla durante varias horas seguidas o simplemente adoptar una mala postura al dormir o entrenar, los famosos dolores de cuello ...

Dígale a su médico cómo el dolor afecta su vida diaria. Su médico puede realizar algunas pruebas para saber qué está causando su dolor para que puedan descubrir la mejor manera de ayudarle. El dolor ...

Se calcula que miramos nuestro teléfono móvil unas cien veces al día, la mitad de ellas durante 30 segundos, lo que se traduce en un movimiento forzado del cuello acumulado de más de 50 minutos ...

El yoga logró posicionarse como una disciplina predilecta para abordar las dolencias físicas asociadas a la vida moderna, donde el estrés y las posturas prolongadas frente a pantallas son la norma.