Junto a investigadores de la Universidad de Mar del Plata crearon "Labpsi", una plataforma gratuita con más de 100 ...

Hacer ejercicio después de los 60 es clave para conservar la fuerza y la movilidad, pero también requiere precaución. Conoce ...

Una vez que llega la tercera edad, parece cada vez más difícil seguir una rutina de entrenamiento. Pero esto no tiene por qué ...

La natación suele ser uno de los ejercicios más recomendado por los fisioterapeutas para personas que pasan de los 60 años, ...

Los adultos mayores necesitan de diversas actividades que los ayuden a fortalecer su organismo, por ello, te compartimos ...

El primer ejercicio es sentadilla. Este es un clásico porque ejercita varios músculos del cuerpo y te ayudará a tonificar. El secreto es mantener los pies al ancho de las caderas y bajar lentamente ...

Reducir el riesgo de osteoporosis, caídas y fracturas de cadera. Disminuir la probabilidad de desarrollar deterioro cognitivo. Mejorar el equilibrio y la coordinación. Disminuir el riesgo de ...

Mantenerse activo después de los 60 años es fundamental para conservar la salud física y mental. El ejercicio regular ayuda ...

Las claves para mejorar tu rutina de entrenamiento y alcanzar una vida fitness que prolongue por más tiempo el bienestar.

El sedentarismo es uno de los enemigos silenciosos del bienestar en los adultos mayores. No moverse no sólo debilita los músculos, sino que también afecta directamente al cerebro. Diversos estudios ...