Retrouver de la souplesse, améliorer sa mobilité articulaire, éviter les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce pour les seniors ne manquent pas ! Pour rester en forme et bien vieillir, ...

" Etre à l'écoute de son corps, tout en développant ses capacités physiques, mentales, respiratoires ? : tels sont les objectifs de ce guide pratique. " Vous souhaitez entretenir en douceur la ...

Gagner en souplesse, préserver ses articulations, prévenir les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce après 60 ans sont nombreux. Pour entretenir sa forme et vieillir en pleine santé, ...

Dans le cadre des activités spéciales seniors (65 ans et plus) proposées par le CCAS (centre communal d’action sociale), des ...

Jeudi 1er août se déroulait la dernière séance de gym douce seniors, du programme Sport en famille, financé par la municipalité de Nogent-sur-Seine. Ces séances de sport, gratuites, sont l’occasion de ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Les cours de gym mixte ont repris depuis peu, le mercredi, dans une ambiance ...

Quand on a mal aux genoux, on a tendance à tout arrêter. Pourtant, généralement, le mouvement fait partie du traitement. Marche ou gym douce, vous hésitez ? Nos experts vous aident à trouver le bon éq ...

Elles sont une quinzaine à se retrouver tous les mardis matin à l’espace vézinois pour une heure de gym douce. C’est Maéva, leur coach, salariée de la structure millavoise Acti’Senior qui intervient à ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. À la rentrée, la présidente de l'Association sportive et culturelle de Lignières ...

Délocalisée à la MJC de Quintin, en raison de l’imminence du démarrage des travaux de la salle du Tertre, au Foeil, la ...

Ils sont une petite dizaine à se retrouver tous les jeudis sous la houlette de Julie. Depuis quelques semaines, les exercices s’enchaînent et les résultats sont concluants. Progressivement, leur ...

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