Réduction du risque cardiovasculaire, protection de la santé osseuse, maintien d’un poids sain, régulation de la glycémie, boost de l’immunité, ou encore amélioration de la santé mentale, la marche ...
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Fini la marche active, l’“interval walking” est plus efficace pour perdre du poids et rester en bonne santé
Plus efficace que la marche à pied et mieux encore que la marche active pour maigrir, l’“interval walking” est une méthode de ...
Mettre un pas devant l’autre… Derrière ce simple geste se cache un large spectre de pratiques de la marche. De la balade, à la randonnée en passant par le longe-côte, la marche nordique ou celle ...
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Fini la marche active, le “brisk walking” est le sport facile idéal pour être en bonne santé et perdre du poids
Idéale pour rester en pleine forme et pour réussir à maigrir, cette méthode de marche peu connue est plus efficace encore que la simple marche à pied classique. On vous présente le “brisk walking”, un ...
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