Baja en calorías y rica en vitamina C y antioxidantes, la fresa es un ingrediente magnífico para incluir en los desayunos.
10 ejercicios con silla para mayores de 60 años: fáciles, seguros y perfectos para mantenerte activo
Moverse con regularidad es una gran idea siempre, pero resulta especialmente importante a partir de cierta edad. Estos 10 ejercicios con silla pueden ser un gran aliado para mantenerse activo.
La experta pretende dejar claro que andar en llano es una actividad fantástica, pero, debido a su exigencia mínima, no tiene ...
Se calcula que entre un 20 y un 30% de los españoles tiene, con frecuencia, problemas para dormir. Pero unas buenas rutinas ...
Esta rutina de ejercicios para tonificar todo el cuerpo no solo mejora la postura y estiliza tu figura, también cuida de tu ...
La migraña que sufren niños y adolescentes era la gran olvidada. Afecta a un 11% de los menores y hasta ahora no había un ...
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Un equipo de científicos ha constatado que al hacer ejercicio puede que no estés creando músculo, sino también cerebro. Al ...
A los 45, el experto decidió aplicar en casa lo que había estudiado en el laboratorio y reorganizó su día a día para llegar a ...
Una dieta rica en fibra y alimentos fermentados ayuda a cuidar la microbiota intestinal. Te proponemos 7 cenas, una para cada día de la semana, saludables, fáciles y deliciosas.
Los pepinillos fermentados no solo son sabrosos y crujientes, también contienen probióticos beneficiosos para la microbiota.
La técnica del ARN mensajero con la que se hizo la vacuna de la covid ha tenido su primer éxito también en la lucha contra el ...
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