5 ejercicios de piernas del entrenador personal Alain González para no perder fuerza en la parte inferior del cuerpo a partir de los 40 años: "No solo conservas la fuerza ...

La fuerza de la parte inferior del cuerpo puede disminuir alrededor de un 5% por año después de los 40. Estos cinco ...

Ni vivir a dieta ni entrenar todos los días, 5 cosas que si haría una coach hormonal para perder grasa rebelde en menopausia: "No camines para intentar hacer ejercicio"

Durante la perimenopausia y la menopausia, tu cuerpo juega con otras reglas. La coach hormonal Stephanie Crassweller explica ...

Hacer cardio está bien, pero hay un ejercicio mejor para perder grasa en la barriga a partir de los 40 años

Hay un ejercicio para perder grasa en la barriga que debes practicar. Así puedes estar más en forma a partir de los 40 años. El ejercicio en máquina de remo se ha consolidado como una de las opciones ...
Lecturas

Los expertos en ejercicio físico coinciden en que para adelgazar caminando la clave son las pulsaciones: "Debes estar en la zona 2"

¿Te has fijado alguna vez en tus pulsaciones cuando sales a caminar? Si no lo hacías, empezarás a hacerlo, porque según los ...
Revista Clara on MSN

El ejercicio que debes realizar para perder grasa y mejorar tu físico

No hay milagros cuando se trata de querer perder grasa , simplemente mucha constancia y trabajo duro. A menudo tendemos a ...
KVIA

El secreto de la eterna juventud mental: científicos revelan el hábito clave para no perder la lucidez

Por Sandee LaMotte, CNN Las personas con mentes sumamente agudas en sus 80 y 90 años —conocidas como “SuperAgers” o superancianos— producen el doble de neuronas jóvenes que los adultos cognitivamente ...