Se trata de un ejercicio muy subestimado, pero que muchos expertos consideran como el mejor ejercicio para tríceps sin equipo. Trabaja principalmente la cabeza medial del tríceps, que ayuda a la ...

Aunque no llegó a ser sancionada por el Instituto de Fiscalización Superior del Estado (IFSE), la Secretaría de Desarrollo Urbano, Vivienda y Obra ...