Ce n’est pas parce que la température diminue qu’il faut se mettre à hiberner. On n’est pas des ours. Debout, l’hiver est à ...

"imageId":127722,"title":"Qi gong : la gym douce tendance","text":"Le Qi gong fait partie des 5 pôles de la médecine traditionnelle chinoise. C’est une gymnastique douce, basée sur la lenteur des mouv ...

Vous rêvez d'un ventre plat et d'abdos en béton, mais les crunchs vous semblent inefficaces et répétitifs ? Bonne nouvelle, ...

Interviewée par Gala, l’actrice française Sandrine Kiberlain s’est confiée sur ses habitudes bien-être. Entre tournages et moments de déconnexion, la comédienne a dévoilé l’adresse parisienne où elle ...

Le comité départemental d’éducation physique et de gymnastique volontaire fête ses 40 ans en Haute-Loire. Depuis, les ...

Hera Club Paris, 87 rue de Longchamp, 75016 Paris. Plus d’informations sur heraclubparis.com.

237 calories : c’est ce que dépense en moyenne un adulte de 70 kg en pédalant 30 minutes à allure modérée. Ce chiffre, brut, ...

Découvrez les bienfaits insoupçonnés du hula hoop sur la santé : perte de poids, renforcement musculaire, amélioration de ...

Et si le secret d’un visage éclatant résidait dans un simple sourire ? Grâce à la gym du visage, quelques exercices ...

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Nos habitudes modernes tirent le modèle pourtant excellent du régime méditerranéen vers le bas, mais des gestes simples ...