Daylight Saving Time May Negatively Impact Your Health
American Academy of Sleep Medicine indicates that Daylight Saving Time has negative effects on your health and wellbeing.
How Does Harry Styles Compare to These Other Celebrity Marathoners?
Now, you can’t stack Styles’ marathon time against the professional runners who came out on top in Tokyo, including top men’s ...
Ni carbohidratos ni proteínas: estos son los nutrientes que no pueden faltar en la dieta de un corredor de resistencia
Los requerimientos nutricionales de un corredor son muy elevados y deben cubrir unos requerimientos muy específicos para garantizar un buen rendimiento.
The best running shoes for underpronation
Luckily, despite stability shoes largely appealing to overpronators, there are plenty of neutral shoes that may accommodate an outward-rolling stride without compromising comfort, energy return or fit ...
The Best Lift-Run Program, Based on Where You Are in Your Training Cycle
How often you strength train depends on your experience and training cycle, but these sample schedules offer the perfect ...
4 Energy Gel Alternatives for Runners
During high-intensity exercise, the blood in your body gets distributed away from the gut to your working muscles which can ...
Asics Gel-Cumulus 27, una zapatilla más cómoda y suave que antes para acumular muchos kilómetros
Asics lanza una nueva versión de las Gel Cumulus con más comodidad y amortiguación que antes para correr largo y tendido y sin importar el ritmo.
El destino preferido por los amantes del trail running en plena Sierra de Grazalema en Cádiz
En este pueblo blanco gaditano se ha convertido en un referente para los corredores de trail andaluces y del resto de España.
Don’t Take Advil While Running, Despite What Some Running Influencers Are Saying
Content consumers also need to be more conscientious about who they follow and support. You should never take medical advice ...
Aitor Zabaleta-Korta, doctor en ciencias del deporte, desvela el arma secreta para los corredores: “Es el ejercicio de glúteo por excelencia”
El experto comparte algunas claves fundamentales para que el ejercicio más mítico y sencillo para el glúteo sea más efectivo ...