Viele Menschen ab 60 halten sich mit Radfahren oder Joggen fit. Für einen sicheren Stand im Alltag kann jedoch eine ...

Viele Menschen lieben Haferflocken zum Frühstück. Wir auch! Aber es gibt noch andere Flocken, die zum Frühstück sogar eine ...

Fitbits neuestes Wearable bietet genaue Datenerfassung, eine lange Akkulaufzeit und verzichtet grundsätzlich sogar auf einen ...

Wer abnehmen will, muss joggen gehen? Muss nicht sein. Finde hier heraus, mit welchen Workouts du auch ohne zu Laufen richtig ...

Wer noch mit über 80 fit bleiben will, sollte am besten schon jetzt mit dem Training loslegen. Neurowissenschaftlerin Kristen ...

Diese Übung unterschätzen fast alle – dabei macht sie stärker fürs Leben. Denn das banale Tragen von Gewichten wirkt auf vier Ebenen. Der Personal Trainer erklärt, warum das nicht nur die Muskeln trai ...

Ab dem 9. Juni zieht Jupiter, der Planet des Glücks, in dein Zeichen ein und bleibt dort für ein ganzes Jahr. Laut ...

Für einige Sternzeichen hält der Sommer in der Liebe einige romantische Überraschungen bereit. Besonders drei Sternzeichen ...

Muskelkraft könnte für Frauen ein unterschätzter Longevity-Faktor sein: Eine Studie zeigt, dass stärkere Muskeln mit deutlich geringerer Sterblichkeit zusammenhängen.

Wer Gewicht verlieren möchte, sollte aktiv sein. Viele bevorzugen Sport an der frischen Luft – doch welche Aktivität eignet ...

Du bist über 40 und willst fit bleiben, Muskeln aufbauen oder einfach deinen Körper in Topform halten? Dann heißt es: clever ...

Schlaffe Oberarme lassen sich mit gezieltem Training straffen. Sieben Übungen gegen Winke-Arme genügen, wenn du 10 Minuten ...