The best running shoes for underpronation
Luckily, despite stability shoes largely appealing to overpronators, there are plenty of neutral shoes that may accommodate an outward-rolling stride without compromising comfort, energy return or fit ...
The Best Lift-Run Program, Based on Where You Are in Your Training Cycle
How often you strength train depends on your experience and training cycle, but these sample schedules offer the perfect ...
4 Energy Gel Alternatives for Runners
During high-intensity exercise, the blood in your body gets distributed away from the gut to your working muscles which can ...
El tiempo de Paula Radcliffe a los 51 años en el Maratón de Tokio después de 10 años sin correrlo: "Sobreviví"
La británica Paula Racliffe, que durante 16 años fue la dueña del récord mundial de maratón, volvió a correr la distancia tras una década ausente y bajó de las 3 horas en el Maratón de Tokio ...
Asics Gel-Cumulus 27, una zapatilla más cómoda y suave que antes para acumular muchos kilómetros
Asics lanza una nueva versión de las Gel Cumulus con más comodidad y amortiguación que antes para correr largo y tendido y sin importar el ritmo.
El destino preferido por los amantes del trail running en plena Sierra de Grazalema en Cádiz
En este pueblo blanco gaditano se ha convertido en un referente para los corredores de trail andaluces y del resto de España.
Don’t Take Advil While Running, Despite What Some Running Influencers Are Saying
Content consumers also need to be more conscientious about who they follow and support. You should never take medical advice ...
Aitor Zabaleta-Korta, doctor en ciencias del deporte, desvela el arma secreta para los corredores: “Es el ejercicio de glúteo por excelencia”
El experto comparte algunas claves fundamentales para que el ejercicio más mítico y sencillo para el glúteo sea más efectivo ...
America’s Fourth-Fastest Marathoner Signs With Asics
With the run, he became the fourth-fastest man in U.S. history. Simbassa, 31, trails only Khalid Khannouchi, whose American ...
Cuántos kilómetros hay que recorrer para caminar 10.000 pasos y cuántas calorías se queman
En líneas generales, es más sencillo calcular cuántos kilómetros se recorren al completar la mítica cifra que dar una estimación sobre el gasto energético porque intervienen muchas variables.
Yasiel Sotero, Diego Casas y Manu Quijera lanzan marcas ilusionantes para el atletismo español en Castellón
El Campeonato de España de lanzamientos largos de Castellón deja tres registros interesantes en el disco y la jabalina masculina de cara a la temporada al aire libre ...
The First Step to Running More? Buy a Rice Cooker.
I bulk-purchased two bags of short-​grain rice—one bag of white, one bag of brown—and started adding it to my meals. I don’t ...