Abs workout | Ab workout
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Abs workout | Ab workout
Quieres un abdomen más fuerte y definido 🔥 Guarda esta rutina para tu próximo entrenamiento: ️ Dead bug ️ Bear plank hold + shoulder taps ️ Reverse crunches ️ Side plank knee to elbow Realiza 3-4 series: ⏱️ 45 segundos por ejercicio ⏸️ 15 segundos de descanso entre ejercicios 💪 adicional puedes descansar 60-90 segundos ...
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