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#ActívateConTENA Tiempo de duración: 26 min ⏱ Es momento de ejercitar tu cuerpo con estos ejercicios de fortalecimiento de cadera y piernas. Realiza este ejercicio de 2 a 3 veces por semana. Implementos: 1 elástico y 1 colchoneta. Si quieres conocer y comprar los productos TENA ingresa a los enlaces: https://www.tena.com.ar/ (Argentina) https://www.tena.com.pr/ (Puerto Rico) https://www.tena.com.bo/ (Bolivia) https://www.tena.com.pe/ (Perú) https://www.tena.com.ec/ (Ecuador) https://www.tena.com
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#ActívateConTENA​ ​ ¡Dale la bienvenida a nuestra cuarta temporada de Actívate con TENA!​ ​ Tiempo de duración: 06:38 min ​ Primera parte del tema: Entrenamiento cardiovascular​ Implementos para la clase:​ -Bastón​ Si quieres conocer y comprar los productos TENA ingresa a los enlaces: ​ https://bddy.me/30hgufT (Colombia) ​ https://bddy.me/3DBVpLM (Argentina) ​ https://bddy.me/3DBNVbr (Puerto Rico) ​ https://bddy.me/3iXNBMx (Bolivia) ​ https://bddy.me/3oVM2Cv (Perú) ​ https://bddy.me/3iX8Deb (Ecu
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#ActívateConTENA Tiempo de duración: 24 min ⏱ Tema: Entrenamiento cruzado fuerza - cardio Capacidad a desarrollar: Tonificación muscular - Mejoramiento cardiovascular Implementos para la actividad: - Colchoneta - Hidratación y toalla. Si quieres conocer y comprar los productos TENA ingresa a los enlaces: https://www.tena.com.ar/ (Argentina) https://www.tena.com.pr/ (Puerto Rico) https://www.tena.com.bo/ (Bolivia) https://www.tena.com.pe/ (Perú) https://www.tena.com.ec/ (Ecuador) https://www.tena
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