HOW TO: Überzüge am Kabelzug 🔥 Heute zeigen wir dir eine Übung, die deinen Rücken (speziell den Lat) richtig zum Brennen bringt. Überzüge am Kabelzug! Und so gehts: ➡stell dich vor einen Kabelzug ➡die Griffe auf Kopfhöhe mit fast gestreckten Armen halten ➡Oberkörper leicht nach vorn gelehnt ➡Beine leicht gebeugt ➡der obere Kabelzug wird auf Spannung gebracht ➡Arme lang seitlich zur Hüfte ziehen ➡kontrolliert zurück in Ausgangsposition gehen ➡Arme immer leicht gebeugt lassen ➡Bewegung findet nur
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HOW TO: Überzüge am Kabelzug 🔥 Heute zeigen wir dir eine Übung, die deinen Rücken (speziell den Lat) richtig zum Brennen bringt. Überzüge am Kabelzug! Und so gehts: ➡stell dich vor einen Kabelzug ➡die Griffe auf Kopfhöhe mit fast gestreckten Armen halten ➡Oberkörper leicht nach vorn gelehnt ➡Beine leicht gebeugt ➡der obere Kabelzug wird auf Spannung gebracht ➡Arme lang seitlich zur Hüfte ziehen ➡kontrolliert zurück in Ausgangsposition gehen ➡Arme immer leicht gebeugt lassen ➡Bewegung findet nur
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