🔥 Aprende a hacer el MONSTER WALK como un pro! 🦖💪 👉 El monster walk es un ejercicio efectivo para fortalecer tus piernas y glúteos. Aquí te muestro cómo hacerlo correctamente. 1️⃣ Comienza con tus pies juntos y tus manos en tus caderas, ubica la banda en la mitad de la tibia🤸‍♂️ 2️⃣ Da un paso lateral con uno de tus pies y mantén la rodilla semi flexionada 🦵 3️⃣ Mantén el peso en el pie que está en el suelo y haz fuerza con el pie que está en el aire y trata de evitar hacer un valgo de rod
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¿Cómo hacer Monster Walk correctamente? 👇  Los pequeños detalles cuentan y más en la práctica de ejercicio. Aprende a corregir los detalles para hacer Monster Walk correctamente ✅  ✖ Flexiona ligeramente las rodillas ✖ Flexiona ligeramente la cadera inclinando el cuerpo un poco hacia delante  📲 Guarda este reel para cuando vayas a hacer Monster Walk #inuba #fitness #fittok #ejercio #ejercicio #bienestar #deporte
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