Rebeca Rubio on Reels
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53.1K views3 months ago
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¿Y tú qué piensas de eso? | Rebeca Rubio
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¿Y tú qué piensas de eso? | Rebeca Rubio
50.2K viewsNov 20, 2023
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Rebeca Rubio (@rubiomartinez08)’s videos with sonido original - 👹RHLM👹
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Rebeca Rubio (@rubiomartinez08)’s videos with sonido original - 👹RHLM👹
Oct 1, 2023
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Que tu cuerpo es pa' darle alegría y cosa buena!!! Bonito fin de semana para todos ustedes 😜 | Rebeca Rubio
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Que tu cuerpo es pa' darle alegría y cosa buena!!! Bonito fin de semana para todos ustedes 😜 | Rebeca Rubio
13.5K viewsSep 4, 2023
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Cada gota de sudor es un recordatorio de tu compromiso. La constancia te acerca a tus metas, una gota a la vez. | Rebeca Rubio
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Cada gota de sudor es un recordatorio de tu compromiso. La constancia te acerca a tus metas, una gota a la vez. | Rebeca Rubio
10.9K viewsJun 3, 2024
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𝗔𝗦Í 𝗦𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗥𝗜𝗖𝗢 𝗬 𝗦𝗘 𝗚𝗔𝗡𝗔 𝗠Ú𝗦𝗖𝗨𝗟𝗢 Te presento esta deliciosa receta : empanada sin harinas, sin gluten y con muchísima proteína. Está hecha con ingredientes simples, es fácil de preparar, y lo mejor... ¡súper rica! 😋 Ideal para tu lunch o cena rápida. Rellénala a tu gusto y acompáñala con una buena ensalada. Una opción perfecta si estás cuidando tu alimentación pero no quieres renunciar al sabor. ✨Guárdala, compártela y cuéntame si la pruebas. | Rebeca Rubio
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𝗔𝗦Í 𝗦𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗥𝗜𝗖𝗢 𝗬 𝗦𝗘 𝗚𝗔𝗡𝗔 𝗠Ú𝗦𝗖𝗨𝗟𝗢 Te presento esta deliciosa receta : empanada sin harinas, sin gluten y con muchísima proteína. Está hecha con ingredientes simples, es fácil de preparar, y lo mejor... ¡súper rica! 😋 Ideal para tu lunch o cena rápida. Rellénala a tu gusto y acompáñala con una buena ensalada. Una opción perfecta si estás cuidando tu alimentación pero no quieres renunciar al sabor. ✨Guárdala, compártela y cuéntame si la pruebas. | Rebeca Rubio
13.1K views11 months ago
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¿Querés levantar, tonificar y darle forma bonita a tu pecho… sin salir de casa? 🏡💪 Hoy te muestro una rutina súper efectiva para fortalecer tu pecho y también activar los hombros. 👇👇 1️⃣ Press abierto 2️⃣ Vuelos laterales 3️⃣ Press cerrado 4️⃣ Pull over 📌 Hazlo 12 a 15 repeticiones, 3 series, 2 veces por semana. 💥 Constancia buena técnica = resultados visibles. | Rebeca Rubio
104.8K views3 months ago
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Hoy comparto con ustedes mi rutina de entrenamiento de una semana. ¿Tu como divides la semana? | Rebeca Rubio
14.5K viewsFeb 28, 2025
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Las escusas no queman calorias🙅‍♀️. Entrena con migo desde tu casa 👉www.rebecarubio.com #motivation #fitness #workout #training #pierdepeso | Rebeca Rubio
16.2K viewsJan 27, 2018
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𝗖𝗔𝗠𝗕𝗜𝗔 𝗧𝗨 𝗖𝗨𝗘𝗥𝗣𝗢 𝗖𝗢𝗡 𝟭 𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗜𝗢 Hoy les traigo un superejercicio que, yo diría mi favorito 🤩, ya que al hacerlo solo 4 minutos al día, ayudará a reducir grasa abdominal y ganar tono muscular en todo el cuerpo. Te hablo del burpee, un ejercicio completo que también mejora tu condición física en un 100%. Yo practico esta rutina 2 veces por semana, y lo combino con mi entrenamiento de pesas 🏋‍♂️. Puedes realizar las 4 versiones o bien elegir una sola y trabajarla por l
48.4K viewsMar 12, 2024
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𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗙𝗜𝗧 𝗘𝗡 𝟱 𝗠𝗜𝗡𝗨𝗧𝗢𝗦 Esta es una de mis cenas favoritas: rápida, deliciosa y perfecta para mantenerte en forma sin complicarte la vida.😋 Ideal si estás cuidando tu figura, pero no quieres dejar de disfrutar lo que comes. 💚✨ ✅ Baja en calorías ✅ Alta en proteína ✅ Perfecta para después de entrenar (o un día largo) 💬 ¿La pruebas esta noche? Guárdala, compártela con tu amiga fit y dime si quieres más ideas como esta 👇 | Rebeca Rubio
27.1K views10 months ago
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𝗖𝗢𝗠𝗢 𝗛𝗔𝗖𝗘𝗥 𝗨𝗡𝗔 𝗗𝗢𝗠𝗜𝗡𝗔𝗗𝗔 Hoy vamos a hablar sobre uno de los ejercicios más desafiantes 💪pero más poderosos: ¡las dominadas! Hacer una dominada puede parecer imposible, pero con estos 3 pasos, estarás en el camino correcto para conquistarla 👇👇 🟡 Paso 1: Colgarse por 20 segundos Comencemos a colgarnos de la barra durante 20 segundos. Esto te ayuda a familiarizarte con sostener tu peso corporal y activar los músculos necesarios. Mantén los brazos extendidos y respira profund
28.7K viewsDec 6, 2024
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En este video te presento unas pastillas desinflamatorias que pueden marcar la diferencia en tu salud. Con solo tomarlas una vez al día, no solo reducirás la inflamación abdominal, sino que también mejorarás tu digestión y tu bienestar general. Aprende cómo funcionan y cómo pueden ayudarte a sentirte más ligero, saludable y lleno de energía. ¡Cuida tu cuerpo desde adentro hacia afuera! | Rebeca Rubio
8.5K viewsMar 7, 2025
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¿Aburridade hacer siempre lo mismo en el gym? 🥱 ¡Hora de subir el nivel! Estos 4 ejercicios no solo te sacan del aburrimiento… ¡hacen que tu abdomen arda de verdad! 🔥👇👇 1️⃣ Plancha con peso Activa todo tu core mientras resistes con carga… ¡No hay escapatoria para ese abdomen!😝 2️⃣ Sit up con peso El clásico crunch elevado, pero ahora con peso para marcar más y subir la intensidad 💪 3️⃣ Jackknife con peso Piernas y tronco trabajando juntos, ¡una bomba para definir tu abdomen superior e infe
14K views7 months ago
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"¡Vamos a hablar de cómo darle un impulso a esos músculos después de los 50!😊 No importa la edad que tengas, tus músculos aún pueden ponerse en forma y verse fuertes, solo necesitas los alimentos correctos y un poquito de trabajo duro. Consumo estos alimentos en las cantidades adecuadas al objetivo que tenga, para lograr lo resultados que me han traído hasta aquí.💪 Después de los 40, incluso de los 30, nuestro cuerpo comienza a perder músculo a velocidad acelerada, y lo que más tenemos que cui
37.5K viewsNov 13, 2023
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No dejen de probar estos deliciosos hotcakes que he pensado para ustedes!. Además ayudan a desarrollar masa muscular y son muy fáciles de preparar😉. No dejen de ver mi nuevo video en YouTube. https://youtu.be/CvvM0Cs6gLU | Rebeca Rubio
26.1K viewsDec 3, 2017
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😋HOT CAKES SIN CULPA! Se imaginan desayunar estos Hot Cakes y a la vez poder bajar de peso y reducir cintura?😯 Parece imposible , no ? Pues no lo es! Estos hot cakes forman parte de mis recetas que utilizo en mis programas. Se les antojaron? Además mis hot cakes son altos en proteínas y bajos en grasa. Así que les encantarán! 🥞😋AQUÍ LES DEJO MI RECETA👇 https://inforebecarubio-ee63b.gr8.com/ 😍🧡Y ESTOY MUY FELIZ porque ya estoy por lanzar MIS NUEVOS PROGRAMAS Body Advanced !!! Siii !!!
14.8K viewsJun 11, 2020
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¡Reto! Tonifica brazos en 30 días 💪 Dale forma a tus brazos y deshazte de esa grasita extra con esta rutina que puedes realizar desde la comodidad de tu casa ⬇️ | Rebeca Rubio
9.1K viewsJun 26, 2023
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5 ejercicios para desarrollar tus músculos 💪🏼 Con estos ejercicios no habrá excusa para crecer tu masa muscular. | Rebeca Rubio
4.2K viewsFeb 15, 2023
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¡Deja de buscar! 🙅‍♀️ En este video te revelo mi secreto para perder grasa sin sacrificar masa muscular 💪 | Rebeca Rubio
8K viewsMay 3, 2023
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Coming soon...! Videos nuevos "glúteos de acero" en Venice Beach | Rebeca Rubio
17.7K viewsAug 31, 2017
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12:32
Mi rutina favorita les va encantar, Compártanme y comenten sus resultados | Rebeca Rubio
58.3K viewsFeb 25, 2020
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¿Cómo entrenar piernas y glúteos en el gimnasio? 🍑 En este video te revelo mis secretos para crecimiento y tonificación muscular | Rebeca Rubio
8K viewsDec 21, 2022
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¡RUTINA PARA PERDER GRASA ABDOMINAL EN CASA, COMIENZA AHORA MISMO! Recuerda que con mi programa BASIC CHALLENGE puedo ser tu coach en cualquier lugar del mundo. Lo estaré lanzando esta semana y tengo un lugar reservado para ti. ESPÉRALO, ¡¡TE ENCANTARÁ!! * Entrenamiento funcional en casa * Guía de alimentación * Asesoría Personalizada vía correo electrónico | Rebeca Rubio
188.5K viewsFeb 13, 2020
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#rbkTip #biceps #martillo palmas viendo una a la otra eleva las mancuernas y haz una pausa en la contracción 󾓚󾓐󾓚󾰀 www.biabrazil.com.mx | Rebeca Rubio
96.2K viewsJul 29, 2015
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🤩SIGUE LA LOCURA DEL -50 % EN TODA MI FITNESS ACADEMY ! Aquí les explico TODAS SUS DUDAS sobre esta súper promo ! 🥳SÓLO SON 5 DÍAS DE LOCURA del 26 al 30 Noviembre 2020 con este INCREÍBLE -50 % !!! No dejes pasar esta oportunidad ! ⚡️CORRE A www.rebecarubio.com y usa mi cupón 👉 DELOCURA50 y aprovecha ya mi -50 % ! | Rebeca Rubio
9K viewsNov 28, 2020
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Los mejores consejos para lograr resultados en tus glúteos están aquí, muchas veces no logras aumentar piernas y glúteos como debe ser por cometer estos errores. Te va encantar el video, ponlo en práctica pero dame un LIKE y COMPÁRTEME tus resultados aplicando mi sistema. | Rebeca Rubio
63.4K viewsFeb 18, 2020
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¡El momento de cambiar tu vida es ahora! 🙌🏼 Te invito a unirte a mi aplicación Fit For Life hasta con un 66% de descuento. ¡Aprovecha al máximo el Black Friday y comienza el cambio hoy! 💪🏼 Descárgala ahora: Android 👉🏼 https://bit.ly/AppFitForLife IOS 👉🏼https://apple.co/3yjhsXa | Rebeca Rubio
8.3K viewsNov 26, 2022
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⚡️AQUÍ LES DEJO EL PASO A PASO DE CÓMO APLICAR MI CUPÓN DEL -50 % en mi Fitness Academy 😱MAÑANA YA SE ACABA ESTA LOCURA !!! ⚡️EL CUPÓN DEL -50 % es este 👇 DELOCURA50 Y pueden usarlo en todos los programas que quieran de mi Fitness Academy en : www.rebecarubio.com | Rebeca Rubio
4.8K viewsNov 29, 2020
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