Cuba Rebeca Martinez- Ejercicios Aerobicos 2
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SPARTA DIA 2: CREA MÚSCULO EN MINUTOS - CLASE EN VIVO
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Rebecca's 6 most brutal exercises to tone your whole body in just 5 minutes a day.
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Quema grasa 🔥🔥🔥en ⏰minutos ➡30 segundos c/ejercicio x 5 rounds ✅saltos con azotes ✅ jumping jacks ✅ dibujando ondas ✅burpee | Rebeca Rubio
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ASÍ ENTRENO PARA GANAR MÚSCULO: CLASE EN VIVO (DÍA 1)
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¿Aburridade hacer siempre lo mismo en el gym? 🥱 ¡Hora de subir el nivel! Estos 4 ejercicios no solo te sacan del aburrimiento… ¡hacen que tu abdomen arda de verdad! 🔥👇👇 1️⃣ Plancha con peso Activa todo tu core mientras resistes con carga… ¡No hay escapatoria para ese abdomen!😝 2️⃣ Sit up con peso El clásico crunch elevado, pero ahora con peso para marcar más y subir la intensidad 💪 3️⃣ Jackknife con peso Piernas y tronco trabajando juntos, ¡una bomba para definir tu abdomen superior e infe
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Movilidad y de paso calentamiento para tu día de glúteos 😉 10 x 4 de c/…
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Buenos díasssssss 😚😊♥️ Familia hermosa online! Esta rutina me re…
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¿Por qué salió del aire REBECA MARTÍNEZ y el programa de ejerci…
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Respira hondo y recuerda que eres más fuerte de lo que crees. Con a…
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